Monika Björn

Monika Björn
Booke

Monika har mer än 20 års erfarenhet i träningsbranschen och är en av Sveriges mest välkända träningsprofiler både på hemmaplan och internationellt.

Monika har praktiserat yoga sedan 1998 och varit aktiv som yogalärare sedan 1999. Monika brinner för att undervisa/lära ut och håller regelbundet i lärar- /instruktörsutbildningar av olika slag. 

Hon är uppskattad för sina fysiskt/mentalt utmanande klasser, dit alla nivåer är välkomna så länge man är redo att ”do the work”.

Monika är utbildad i ett flertal yogaformer och har långt över 700 lärarledda timmar i bagaget. Mängde utbildningar till trots, fortsätter hon årligen att vidareutbilda sig i både yoga och annan träning, då hon anser att man aldrig är fullärd. 

Idag verkar Monika som entreprenör inom träning och hälsa, bl.a som delägare till den kända hot yoga formen Hot MOJO®, som finns på 20 träningsanläggningar runt om i Sverige, och som en av upphovskvinnorna till ”Yoga for Athletes”- yogaklassen som finns att tillgå på över 100 SATS anläggningar i Norden. I sin roll som PT tränar Monika allt från motionärer till elitidrottare.

Utbildningar:

  • 100h Ashtanga Vinyasa - Manju Jois
  • 100h Poweryoga - Ulrica Norberg
  • 74h + 30h Advanced Forrest Yoga - Ana Forrest
  • 200h Vinyasa Flow - Shiva Rea
  • 100h Advanced TT - Maty Ezraty
  • 100h Immersion TT - Chad Hamrin
  • 50h Immersion - Annie Carpenter
  • Fil.kand Sports Science
  • Högskolediplom Psykologi

 + weekend workshops with Jason Crandell, Kathryn Budig, David Swenson, etc.

Undervisar:

  • Hot Vinyasa Flow till musik
  • Hatha yoga

I dagsläget består Monikas egen träning av löpning, olympisk tyngdlyftning, calisthenics, modern movementträning samt yoga.

Inspiration:
;ina deltagare och livet.