Tatsiana Sparre

Tatsiana Sparre
Booke

Pust - du er her og nå. Utforsk – ikke presse. Aksepter deg som du er og der du er.

Bygg din praksis gradvis med utgangspunkt i deg selv og din kropp.

Tatsiana har bakgrunn fra turn og rytmisk gymnastikk fra Hviterussland. Hun er utdannet danser og ballettpedagog fra Bårdar Akademiet og Kunsthøgskolen i Oslo. Hennes første møte med yoga skjedde i 2006 på en Ashtanga Workshop for dansere med David Swenson.

"Jeg ble først tiltrukket av det fysiske, hvordan yoga gjorde meg sterkere og smidigere. Pusten hjalp meg å varme opp kroppen raskere og bidra til å nå dypere inn i stillingene. 10 år senere er yoga et pusterom i hverdagen hvor jeg ikke trenger å prestere eller være en annen enn jeg er."

I mine timer vektlegger jeg riktig anotomisk plassering og oppforder til å leke og utforske stillingene. Aldri pushe, men utfordre og akseptere. Praksisen er som en blomst, med tid og rikig pleie kommer den til å gi mye glede.

Underviser:
Ashtanga, Vinyasa, Flow Arts

Erfaring og sertifiseringer:

  • 100t Yogic Arts TT med Duncan Wong
  • 200t Ashtanga Vinyasa TT med Basia Lipska Larsen
  • Ashtanga Techniques and Tradition med Philippa Asher
  • Acro-Yoga workshop med Laura Rae Bernasconi

Andre workshops og seminarer innen:

  • Mindfulness med Anders Meland
  • Ashtanga med David Roche, David Svenson og Shelley Washington
  • Anatomy og teknikk med Mark Stephens
  • Anatomy- og teknikkseminarer for ballettpedagoger i Norge, Ungarn og Frankrike