Håkon Skjenstad

Håkon begynte å praktisere yoga som økonomistudent i universitet og følte fra dag en hvordan det føltes som å komme hjem.

Håkon har en pedagogisk tilnærming til undervisning i yoga, med fokus på balanse, alignment og personlig observasjon. Han møter hver enkelt en på matten akkurat hvor de er og ser på yoga som et verktøy for fysisk helse og for livet, ikke minst for de stive og stressede.

Timer Håkon underviser i:

  • Vinyasa

  • Hot Yoga Strong

  • Hot Yoga Flow

  • Hot Yoga Calm

  • HiYoga Hot 26+2

  • Gentle Flow

  • HiYoga Basics

Håkon har og helgekurs (15t) i:

  • Ashtanga Vinyasa (Anne Nuito)

  • Pranayama (Gudmundur Palmarsson)

  • Anusara Yoga (Amy Ippoliti, Jeanie Manchester)

  • Vinyasa retreat (Matt Kapinus)

  • Yin intensive (Caitlin Rose Kenney)

  • Jivamukti yoga (Gemma Forbes)

  • Sampoorna yoga (Yogi Hari)

Erfaring:

  • HiYoga - vinyasa, gentle flow, hot yoga, restorative - fra 2017

  • Balance Yoga og Pilates - vinyasa, restorative - 2015-2017

Hvorfor er du Yoga instruktør?

Yoga er et fantastisk verktøy for fysisk helse og for livets alle fasonger.

Yoga hjelper oss å finne den inneboende roen og velværen vi alle har. Instruktøren trenger bare å påminnet om det, gang på gang på gang. Jeg vil at alle føler seg ivaretatt fysisk og mentalt i mine timer og at de opplever økt styrke og motstandsdyktighet.

Utdannelse

  • Vinyasa og yoga filosofi 200 t - Amy Ippoliti - Vessilify school of yoga
  • Viniyoga / Vinyasa Krama 80t - én til én studie med hovedlærer Gudmundur Palmarsson
  • Bowspring yoga intensive 80t - Desi Springer - Global Bowspring kurs, intensives, og online kurs
  • Hot yoga intensive 40t - Yoga Pod Boulder CO (Caitlin Rose Kenney & Nicole Wienholt)
  • Sanskrit studie 30t - Manorama D'Alvia - Sanskrit lærer