Nora Fredheim Johnsen

Nora har har en bred yogabakgrunn, med utdannelse og erfaring innen hatha, vinyasa, yin, gravidyoga og bhakti yoga. Nora har undervist yoga i flere år, og holder også jevnlig kirtan rundt om.

For Nora er integrasjonen av visdommen i yoga og natur hennes guide gjennom hverdagen. Som yogalærer fokuserer hun på å dele en befriende praksis gjennom pust, bevegelse og energibevissthet. Hun oppmuntrer til å lytte til deg selv, og inviterer til å utforske hva som føles godt for deg.

Nora integrerer også Bhakti yoga i sine klasser, som åpner for en dypere innsikt og følelse av kontakt forbi den rent fysiske praksisen.

Erfaring:

Nora har undervist yoga siden 2017, heltid og deltid, på Joy Yoga, egne retreater og nå Hiyoga.

Timer underviser i:

Gravidyoga

Hvorfor er du Yoga instruktør?:

For meg er det en stor gave å få undervise yoga, særlig det å få bruke yoga til å støtte gravide i å ha det best mulig gjennom svangerskapet. Det er viktig for meg at yogapraksisen kan bidra til en opplevelse av velvære og kontakt både fysisk og emosjonelt, som blir med deg hjem etter klassen er over.

For deg som er gravid og ønsker yoga skreddersydd til dine behov tilbyr jeg også private yogaklasser på Hiyoga.

Utdannelse

  • 200 HR Hatha yoga, Mahadevi ashram, Guatemala
  • 200 HR Ashtanga vinayasa, Doron yoga, Guatemala
  • 300 HR Advanced program, inkl Kundalini, Hatha, Vinyasa, Bhakti, breath & Ayurveda
  • 65 HR Videreutdannelse i gravidyoga, Yogamamma, Oslo Yoga