Barneyoga

Recover

Mindfulness

Flexibility

Balance

Empower

Flow

I barneyoga bruker vi lek og fantasi til å utforske yogaens ulike aspekter.

En typisk time er bygget opp rundt historier som danner utgangspunktet for en oppdagelsesreise gjennom kropp, pust og tanker. Denne reisen inkluderer fysiske øvelser, pusteøvelser, fri bevegelse, sang, dans og samtale. Vi snakker om ting som følelser, bevissthet, energi, anatomi og de fire elementene. I tillegg til at vi har det gøy på matten undersøker vi andre aspekter ved livet som konsentrasjon, balanse, finne ro i kroppen og bli venn med seg selv.

Vi ønsker at barnet skal lære at det er morsomt å bevege seg, og ikke farlig å kjede seg litt. Yoga for barn er like verdifullt, berikende og relevant som yoga for voksne. Kanskje lærer verktøy de har bruk for hele livet.

Aldersgrense: 6-10 år

Nyheter