HiYoga Mama & Baby

Recover

Mindfulness

Flexibility

Balance

Empower

Flow

HiYoga Mama & Baby er yogaklasser utført i veldig komfortabelt og trygge omgivelser, der mammaer møter andre mammaer, nyter kvalitetstid sammen med babyen sin og opplever alle fordeler ved yoga uten å måtte bekymre seg for at babyene forstyrrer andre.

Disse gruppetimene har sin egen spesielle rytme som følger behovene til babyene. Det er en fin måte å komme tilbake til å praktisere yoga eller starte yoga. De forskjellige yogaposisjonene og bevegelsene hjelper deg å bygge opp styrke i kroppen og forbedre utholdenhet, samtidig som du øves i dypere pust for et fredfylt sinn. Men leken musikk og noen enkle rekvisitter vil gruppetimen også oppmuntre babyen til enkle tøyninger slik at også hodet til din lille yogi engasjeres og stimuleres.

Kompleterande trening

Half Ashtanga Ledet time

Ashtanga er en internasjonalt anerkjent form for vinyasa yoga: fysiske øvelser som praktiseres med synkronisert pust i en sammenhengende flyt.

Nyheter